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现代的人压力大，很多人脸上稍不留心就会长几颗痘痘出来，其实几颗痘痘倒是不妨，过不了几天就会自己失踪，但是如果说长的是满脸的痘痘可能就是脸部皮肤的灾难，那么为什么好好的皮肤上面突然长痘痘呢，要想让痘痘消失，我们必须知道什么原因导致痘痘的生长，让我们一起来看看吧。
长痘的原因有很多种，有些是能人为控制，有些是我们无法控制的。比如种族、遗传、外部环境、气候这些我们都没有办法去控制和左右，我们能做得就是在生活中，把一些会诱发长痘的细节做到位，降低长痘的概率。
脸蛋上长痘痘的可能是因为熬夜、作息不规律、饮食不合理，甚至有的朋友一吃辣就长痘。但这些小7每天都在反复说，但很多痘友这些道理都知道，但就是在面对这些问题时，还是选择错误的方式。主要还是存在侥幸心理，为了一时的过瘾。
但还有3种脸蛋上长痘痘原因，我们必须要知道，这3种是生活中非常常见的情况，而且也是我们容易忽略的地方。
1、甜食为何会导致长痘？
甜食会刺激类胰岛素生长因子升高，胰岛素生长因子属于一种荷尔蒙，当它分泌增加时就会加速人体内雄性激素刺激皮脂腺的增加，进而刺激皮肤分泌更多油脂。
当油脂分泌过多，就会容易堵塞毛孔，在毛囊口上的角质栓，就容易形成痘痘。所以，我们不要太馋甜食，适当的吃一些是可以的，但不要过量。
2、脂栓没有清除干净导致痘痘反反复复
很多朋友可能有了多年的战痘史，常常会遇到的问题就是痘痘反反复复，就像野火烧不尽。虽然用了市面上的各种祛痘产品，钱没有少花，但效果却不理想。
不可否认很多祛痘产品可以祛痘，但多数只能起到消炎杀菌效果，但痘痘反复长，很多时候是有没有将毛孔内部的脂栓清除干净，如果想要避免这种情况，需要清除毛孔内的异物。
3、生活用品不干净导致长痘
你枕巾多长时间洗一次？被子呢？毛巾呢？
说一个让你触目惊心的情况，如果你几个月不洗、不晒床上用品，可能会存在几百万的螨虫。而螨虫是长痘的一个诱因，螨虫感染，会导致肌肤的分泌物增加，大大加剧了毛囊堵塞几率，并且非常容易滋生出其他细菌。
我们可以通过勤洗生活用品，并且进行晾晒，可以让紫外线杀死螨虫、细菌，对易长痘的朋友是非常有好处的。
祛痘我们可以用专业祛痘方法，也可以用一些去痘小窍门。但不要忽视生活中的脸蛋上长痘痘原因，如果你是易长痘肤质，那真的就需要对生活细节更加注意了。
长痘痘有原因，大家知道了生活中的一些不良卫生习惯会导致脸上长痘痘，比如长时间不洗毛巾，被套，枕头套等能和脸部接触到的物品，如果不经常清洁那么细菌滋生到脸部就会产生痘痘。另外过度吃甜食也容易长痘。大家一定要避免这些导致痘痘生长原因，为了完美无瑕的肌肤，从日常生活中做起吧。