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苗条的身材是每一个爱美者要求最基础的，但是并不是每个人都了解怎样减肥，因此很多人会选择一些减肥方法，人在生活中一般也就是两个方面，运动加饮食注意，如果想要从饮食上改善的话，减肥汤是必不可少的。每个人身体每天摄入以及消耗的热量，将会直接影响着一个人的减肥效果以及是否会发胖，不可忽视。
苹果减肥汤
苹果是生活中很多人都喜欢吃的水果，消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
作法：做之前首先要准备素材，瘦猪肉洗净切片，飞水。苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
黄瓜在减肥以及美容上的作用也是很大的，去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿，黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法：猪骨洗干净，切块，飞水。其他材料洗干净备用，黄瓜切块。水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
萝卜的营养价值以及美容功效，也是很多人都认可的，美肌肤、清肠胃、减肥、明目，选择的材料包括，紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
作法：排骨洗干净，飞水。紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。
很多人都不知道，还带在减肥方面贡献是极大的，清热去湿、减肥轻身带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：瘦猪肉洗干净切片，飞水。冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
上述介绍了四种减肥汤，大家可以根据自己的口味做自己想要实现的，其中每一种汤中都有不错的营养素材，比如苹果、黄瓜以及红萝卜、海带等等，满足营养的同时还可以让一个人减肥。
（责任编辑：zxwq）