懒猫性的小美女们要瑜伽啦
每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。“世上没有丑女人，只有懒女人”，勤加练习，下一个气质熟女，非你莫属。...
瘦腰最简单有效的方法
日常生活中，一些零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免...
拥有迷人美背你真的准备好了吗？
女人的背部十足性感，但是容易横生赘肉。每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，缓慢地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都...
家庭主妇要怎样减肥
本人就是一个实实在在的家庭主妇，对于减肥我也有着自己独特的心得，那么家庭主妇要怎样减肥呢？...