分析：转呼啦圈瘦身健康问答
很多女性都在关注如何瘦身的话题，你知道转呼啦圈可以瘦身吗?那么，我们女性在转呼啦圈的时候需要注意哪些事项呢?...
水桶腰怎么办 拥有A4腰不妨尝试这5个方法
水桶腰是让女性自己都觉得尴尬的一种腰围，可是由于不注意饮食，以及长时间久坐等原因，导致自己的腰部很粗壮。那么，水桶腰怎么办呢？建议在平时要坚持运动，还有要尽量减少自己坐着的时间，...
“沙漏”身材女人生高智商BB
你的身材好不好？好身材的标准揭秘女人的身材与脸蛋向来是另外一群爱八卦女人的谈资。大家一般会讨论身材的几个要素，比如屁股翘不翘，胸部大不大，腰肢细不细，腿型美不美等。然后还有身高和体...
厨房健身9妙招做饭减肥两不误
1.踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1o次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立...
瑜珈减肥踢光赘肉12法
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身功左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部...
瘦腰真的很难吗 做这些会轻松的瘦腰
很多女性对于蜂腰是非常的着迷，想要拥有纤细的腰肢，穿衣服是怎么穿都是可以的，这样的腰肢怎么做才会有呢？每个女性都是希望自己可以拥有迷人的身材的,都不喜欢短装不能穿，紧身的不能穿，买...
让您变成瘦美人的健身操
您想要纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀吗?其实，拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。每天睡前五分钟，通过对歪斜骨盆的调整，就可以变身瘦美人那么，下面就和小编一起来体验一下吧!隐...
女人快速瘦身做好六个饭后小动作
对于年轻的女人来说，拥有靓丽的好身材是人人高兴的事情，尤其是女人与异性朋友交往的时候自己的形象很重要，对于肥胖的女人来说该怎样减肥呢?其实饭后的六个小动作就可以快速的减掉大家身上的...
最有效的瘦腰运动有哪些
有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球，粗腰水桶腰游泳圈等这些字眼让人舒服，那么我们应该如何摆脱这些呢，下面小编教您瘦腰小秘方，快来看看吧。捏起你的肚皮，厚度每增加1厘米意味着你...
三式减肚子运动 可以快速减掉肚子上的赘肉
肚子上的赘肉对女性来说，是很影响大家的颜值的。尤其是穿衣打扮的时候，大家对肚子的上赘肉，是需要好好的遮住的。在我们身边，有很多的人会出现肚子上的赘肉，这个部位的赘肉是比较难减的，有...