腰部是最难瘦的地方 想要减肥的你该怎么做呢？
减肥的女士，在生活中是随处可见的。不管是什么年纪的女性，对自己的身材要求都是很高的，减肥瘦身是需要方法的。在身体部位最难减的就是腰部、脸部和腿，这时也是大家公认的。有人说，腰围是少...
流行的办公室减肥方法
将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。...
下身的美丽是如何通过运动来养成
下身的锻炼重点是对于臀部、小腿和大腿的锻炼，因此针对下身的有氧运动比起上身来步骤是稍微有点复杂。上半身的锻炼只需要简单的三步骤即可完成。而下身的锻炼却需要六个步骤。...
常穿高跟鞋恐腰椎滑脱致麻痹
常穿高跟鞋的危害相信不少女人都了解，也知道穿得太久不利于职场健康。但是大多数人又割舍不下，但是小编劝你为了健康...
想要消除腹部赘肉 可以尝试游泳和跳绳
想要拥有完美的身材，腰部就得苗条一些，但是在现实生活中，很多人的腰部赘肉太多，想要瘦腰就要进行运动，游泳和跳绳是很方便的运动，而且瘦腰的效果是很明显的，下面来为带介绍这些运动时如何...
女性腰肌劳损怎么治疗最好
腰肌劳损怎么治疗?有什么主意事项?相信你已经有所了解。职场丽人要学会关注自身的职场健康，因为工作毁了身体可就得不偿失了。女人任何时候都要记住身体是革命的本钱，只有有了健康的身体才能...
水桶腰该如何进行瘦腰
我们说一个人胖，往往会说水桶腰，对于不爱运动，有习惯久坐的工作党来说，腰部很容易出现赘肉，这样的话，腰粗的就像水桶一样，那么水桶腰该如何进行瘦腰呢?下面小编来为大家介绍三种瘦腰办法...
最乐意的减肥妙法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。...
时尚MM的掉肉运动
纯棉汗衫和慢跑裤是最理想的。若还未充份暖身前，可斟酌加一件薄衫。...
屁股大更易生产？揭秘骨盆真相
骨盆的大小直接影响宝宝的分娩，一般骨盆越大，顺产也越容易；骨盆越小，胎儿就不容易分娩。因此，民间说法“屁股大的女人好生养”也是有其对的一面的。一、警惕！3个坏习惯毁掉骨盆一个完美的...