冷水浴应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。...
秋天锻炼健身需注意防范,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,还必须注意三防...
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