户外运动漂亮身材
户外运动漂亮身材，在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动...
抓紧时间7秒钟减肥
抓紧时间7秒钟减肥，7：00边刷牙边抬一条腿，一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。...
白领必学的八大减肥塑身妙招
不忌口、不爱运动、睡懒觉是当今白领的最常见的习惯了。可是面对身上那大把的赘肉却又无可奈何，不要担心了，下面我为大家推荐八个动作让你轻轻松松甩掉赘肉!...
如何做家务快速减肥
如何做家务快速减肥?要想减肥，其实并不一定非要去健身房流汗去，你可以把握平时做家务的时间，利用做家务来达到减肥的效果，记住，要想达到很好的效果，动作要领是一定要掌握的!...
该如何运动减去肚子上的赘肉
到春节小长假，基本上及时走亲串户，朋友相聚大吃大喝，但是结果就是基本上一个假期就得胖一圈，特别是肚子上是最容易胖的，腹部的脂肪又会堆一堆，该如何运动减去肚子上的赘肉呢?下面小编来为...
瘦大腿的动作有哪些
腿太粗，大腿内侧赘肉太多，穿裤子根本就不合适，太胖的时候走路都会把两条腿磨伤，有人认为太夸张了吧，但是现实确实存在这种情况。如何瘦大腿呢?瘦大腿的动作有哪些?下面小编为大家介绍几...
麒麟臂对女孩来说是一件残酷的事 怎么做才能瘦呢？
身材对女人来说，是以终生的课题，因为以瘦为美，长腿，纤纤玉手都是女性的一副好皮囊。尽管才华很重要，没有谁有义务通过你衣衫不整的外表，去发现你有趣美丽的灵魂。所以，想要练好自己的身材...
女性手臂太粗的原因是什么 如何去解决
炎炎夏日即将来临，夏天是人们展示自己优美的身材的一个季节，因此，女性朋友都希望自己能有好看的手臂，这样在夏季穿穿吊带的时候就会很好看，但是如果手臂太粗怎么办?手臂粗是什么原因?有同...
6个动作促荷尔蒙释放 让夫妻关系更亲近
久久健康网编者按：一眼定终生，当你内心爱意萌生的时候，体内会快速释放化学物质，称之为催产素，也就是爱情荷尔蒙，这能让夫妻之间关系更加亲密。...
揭秘：女人最反感的5种不和谐生活
久久健康网编者按:男人应该知道这个事实：捏乳头一点也不爽，只会很疼!捏乳头是很多色情片里的动作，是天大的误导。在女人看来，死死被捏住乳头既没情趣也不刺激。...