充饥又不会发胖的办公室零食
因为堵车、因为不小心睡了个懒觉，上班族们往往没有时间吃早饭，也有部分上班族不喜欢食堂的饭菜，或者没吃饱。离下班还有好几个小时，总要吃些零食好。而职场的MM们往往又会担心长胖的问题，...
产褥期要注意的问题是什么
产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期，解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，下面就介绍一下产褥期要注意的问题是什么。...
苹果减肥法帮你养成易瘦体质
苹果是卡路里低减肥水果之一，利用小周未实施苹果减肥法，下面小编就教你怎么利用苹果减肥排毒养成不容易发胖的体质。...
一杯水果汁让你每天都漂亮一点
减肥排毒已经是MM们茶余饭后的话题了，胖MM们一般都懒得动，下面小编分享不用运动就能减肥、美肤、排毒的好方法。...
鸡蛋营养又能让女人减肥
现实生活中肥胖的女人太多了，想减肥的女人也非常多，拔罐减肥，针灸减肥，运动减肥，食物减肥，那么女人该怎么减肥呢，生活中有很多可以减肥的食物。...
欲当孕妈妈选购奶制品需谨慎
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。孕前当心低脂肪奶制品饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶，因为一方面营养学家认...
怀孕前要做好的身体预备
准备怀孕一定要做好充分的身体准备，这样才能以最好的身体状态迎接新生命的到来。首先要定时定量的补充叶酸，即使日常里饮食很均衡，也很难肯定你能从中能获得一切必需的营养物质。另外如果你吸...
久坐白领预防肥胖的饮食方法
随着生活节奏的加快很多白领的工作压力也逐渐增长，由的人甚至一早上都坐在办公桌上办公，这样的生活方式是很容易导致肥胖的，那么该如何来预防呢？...
产后赘肉多怎么办产后减肥的方法
很多新妈妈都在抱怨自己生完孩子后肚子上的赘肉都长出来了，那么对于这些应该要怎么办呢？下面小编教给大家产后减肥的方法，赶紧来看下吧。...
健美初学者注意营养补充
营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，这样的训练是不会收到好的效果的。因此健美初学者注意营养补充...