洗澡减肥技巧练就细嫩肌肤
洗澡如何美肌减肥呢?这是很多女人关注的减肥话题。因此，我们女性该如何健身减肥呢?你知道洗澡可以瘦身吗?那么，洗澡减肥这个方法你知道多少呢?...
女性减肚子最有效的运动措施
春季女人减肥需要勇气，当然，春季减肚子哪些方法最有效呢?有些女人一直惆怅自己的肚子肥大，穿什么衣服都不好看，针对局部肥胖的mm们怎样减肥好呢?...
女人怎样减掉腹部赘肉 试试这些减腹方法
很多妹子肚子上都有很多赘肉，一坐下来好几个游泳圈，这让她们非常困扰，怎样才能减掉腹部的赘肉呢？现在很多女人都是坐着办公，一坐就是一整天，这样是很容易有小肚子的。为了解决女人们的困扰...
女人秋冬减肥瘦身必知的常识
秋冬女人如何减肥最有效呢?其实，很多女性都在关注一些减肥真相。尤其是女人减肥很多没有效果的时候就会关注自己的减肥技巧是不是出现问题了。...
怎样快速消除腹部赘肉 注意这些问题
很多女孩子都是坐着办公，一坐就是几个小时，不仅坐出了颈椎病，也坐出了腹部赘肉，令人十分困扰。腹部赘肉是很难消除的，尝试了很多运动，却丝毫没有效果。究竟该怎么消除腹部赘肉呢？小编提醒...
女人如何快速瘦肚子 常做六个运动
很多上班族一坐就是一整天，这导致很多女性出现了小肚腩，肚子上的游泳圈堆了一层又一层，穿衣非常难看。那么怎样才能瘦肚子呢？日常的饮食固然十分重要，同时也要多做一些运动，帮助脂肪消化。...
忙人和懒人也能轻松减腹
“我工作繁忙，健身的时间实在是太少了，但我又特别想把肚腩减掉，我该怎么办？”相信不少人都有这样的困惑。对此，亚洲运动体适能运动学院高级营养与体重控制教练张力峰献出两道“独家秘方”―...
腹部赘肉令人又气又恨 试试穴位减肥法
肚子是特别容易长肉的地方，只要长时间坐着不动，那么腹部赘肉就会越来越多，形成水桶腰。很多妹子对腹部赘肉都又气又恨，但是怎么都减不掉，让她们非常苦恼。那么怎样才能减掉腹部赘肉呢？小编...
床上健身法打造平腹翘臀
瘦身需要技巧同时也要付出代价流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡，健身计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。许多mm不得不靠服用减肥胶...
产后不宜束腰紧腹
爱美是人之天性。不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤等。孩子一生下来，将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于...