腹部赘肉令人又气又恨 试试穴位减肥法
肚子是特别容易长肉的地方，只要长时间坐着不动，那么腹部赘肉就会越来越多，形成水桶腰。很多妹子对腹部赘肉都又气又恨，但是怎么都减不掉，让她们非常苦恼。那么怎样才能减掉腹部赘肉呢？小编...
一周减肥计划甩掉节后层层赘肉
节后如何快速减肥?女性朋友们想要自己在春夏来临之际快速甩掉身上多余的赘肉的话不妨对自己狠一点。做一个有毅力的人，坚持运动减肥加健康饮食，想要瘦身成功也不是不可能的...
冲凉减肥法冲到身上多余赘肉
每天都有很多女人在询问怎样减肥?怎样让自己也能拥有苗条的好身材。然后就会用一些人选择去健身房进行锻炼，但是当一段时间下来收的效果不是很理想的时候就开始心灰意冷了，直至最后的放弃了。...
仅用5招就能找回昔日的小细腰
由于工作的原因，不少女性朋友都长期的待在一个工作环境里并且长时间保持同样的姿势，久坐可以说是每个上班族经常经历的事情。然后很多女性朋友的身上都不知不觉有了小肚腩，而自己原本的小...
瑜珈减肥踢光赘肉12法
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身功左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部...
七款快速有效的瘦腿运动 还怕瘦不下来吗
都说，无美腿不夏天，可见拥有一双修长细致的美腿是多么重要的一件事情。对于长期久坐的上班族及学生来说，怎样瘦腿最快速有效是她们所关心的问题。接下来，小编就为大家介绍几款快速有效的...
宝宝断奶后妈妈如何预防增重
女人在开始怀孕后身体就开始出现发胖的趋势，在生完孩子后坐月子期间更是为脂肪的积累提供了很好的机会，是身材一再的便臃肿，月子完后还要给孩子喂奶，每天都要吃一些有营养的东西来补充自己的...
肚子和大腿的肉怎么办 这些招式轻松减赘肉
女性对于自己身材的要求是比较苛刻的，想要完美的身材，身体的缺陷是可以后期改正的。长期久坐的白领，是很容易长肉的，特别是腿和肚子，这是最明显长肉的地方。长期坐在办公桌前，导致血液流通...
让你成为小腰精的秘诀
小技巧让你成为小腰精，腰腹部减肥方法，减腰部赘肉并不是一件容易事，如何运动减腰部赘肉呢?随着岁月的流逝，女人不仅容颜易老，而且腹部的赘肉也是越积越多。尤其是生过孩子的女人，腹部赘肉...
三式减肚子运动 可以快速减掉肚子上的赘肉
肚子上的赘肉对女性来说，是很影响大家的颜值的。尤其是穿衣打扮的时候，大家对肚子的上赘肉，是需要好好的遮住的。在我们身边，有很多的人会出现肚子上的赘肉，这个部位的赘肉是比较难减的，有...