教你甩掉上臂肥肉的方法
我们身边总有些MM长的很讨巧，胳膊很细，看起来很瘦，但实际上体重可能并不轻。这让许多MM都羡慕不已。因为一个人手臂如果粗的话，就算身体不胖，也会给人“壮”的感觉。有统计数据说明，如...
腰部是最难瘦的地方 想要减肥的你该怎么做呢？
减肥的女士，在生活中是随处可见的。不管是什么年纪的女性，对自己的身材要求都是很高的，减肥瘦身是需要方法的。在身体部位最难减的就是腰部、脸部和腿，这时也是大家公认的。有人说，腰围是少...
肚子上赘肉太多怎么办
肚子上赘肉太多怎么办呢?腹部上的赘肉一坐下来就一坨一坨的，有的还有影响女性买衣服，在夏天的时候也不能尽情的打扮自己，我们一般消除肚子上赘肉的办法就是通过饮食和运动，下面小编来带领大...
10个小动作减肥有奇效
美容专家王朝刚说：减肥是一个永恒的话题，在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代，运动减肥无疑是最安全，也是最省钱的方法了。下面是10个简单易做的小动作，可以堪称为最具减肥奇效...
七个减肚子简单有效的方法
随着生活水平的提高，很多人都渐渐变成一个吃货啦!在这个吃货的时代，吃的虽好，但是呢，肚子也容易随之赘肉增多啦!想要吃得好，又想要保持好的身材，这该如何是好呢?下面小编给大家介绍一些...
如何减去小腹赘肉 5个小方法帮助你轻松收腹
对于很多办公室女性来说，由于长时间坐着，不及时的运动，在小腹上很如果你已堆积赘肉，出现小肚子的情况，而且很影响身材，也让不少女性头痛如何减去小腹赘肉?很多减肥的方法，结果并不是...
如何瘦肚子消除腹部赘肉? 以下方法你试了吗？
现在很多女性日常缺少运动，而且很多都是久坐办公室工作，这样很容易导致腹部出现赘肉，而且出现小肚子，甚至是小肚子越来大，那么如何瘦肚子消除腹部赘肉呢?下面小编来为大家介绍一些帮...
转出纤细小蛮腰
注意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止。...
有效利用洗澡后5分钟轻松减掉赘肉
(1)双手由后往前用力推挤。用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。...
不知不觉中就能瘦下来的减肥操
平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。...