秋天速配的健身运动
冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。...
大肠怎么排毒
大肠怎么排毒？食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。...
屁股大更易生产？揭秘骨盆真相
骨盆的大小直接影响宝宝的分娩，一般骨盆越大，顺产也越容易；骨盆越小，胎儿就不容易分娩。因此，民间说法“屁股大的女人好生养”也是有其对的一面的。一、警惕！3个坏习惯毁掉骨盆一个完美的...
初冬白领吃红色柚子的好处
初冬的天气干燥，所以白领在这个时候，需要适量食降火的食物，比如，白领喜欢吃红色的柚子。吃柚子对人体是有好处的，吃它可以清热去火。除了这个好处之外，你知道女人在冬季吃红色柚子的好处有...
揭秘：胖女瘦身失败的原因
对于肥胖的女性来说，减肥时意见需要勇气的事情，虽然坚持下来了，但是也可能会有一些原因导致减肥的失败。因为如今女人减肥失败的原因太多了，具体有哪些还要大家自己注意。...
7种食物可以帮助女性瘦腰
我们说一个人腰粗，潜在意思是这个人胖，要也是女性好身材的重要标志，想要进行瘦腰可以在运动上多下功夫，还可以从饮食上下手。哪些食物可以帮助瘦腰?下满小编来为大家介绍有效帮助瘦腰的食物...
游泳塑造完美健康体型
当人们游泳时，双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。...
怎样才能怀孕?多吃这5种食物
怎样才能怀孕？多吃这些食物：1、富含蛋白质的食物蛋白质对于维持人体正常运行功能起到极大作用。蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中“精氨酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、...
羊年女人为什么越减肥越胖
女人都不愿意使自己发胖，但由于很多原因会导致肥胖的发生，对于很多需要减肥的女人来说，运动减肥很有必要，然而现实生活中有很多女人越运动越肥胖，这又是什么原因呢?减肥失败的原因到底是什...
锻炼应当适度适量
大多数人都养成了早起锻炼的习惯，但专家提醒说，太早进行晨炼，效果并不一定好。...