哪些食物适合在冬季减肥
冬季对于很多的女性来说就是一个容易长胖的季节，但是也有些女性会选择在冬季减肥，为了春夏穿上漂亮衣服。但是在冬季减肥要注意营养，哪些食物适合在冬季减肥呢?下面小编来为大家介绍冬季减肥...
女人可以通过喝黑咖啡减肥
有些人喜欢喝咖啡，因为咖啡可以提神，其实咖啡的热量很小，尤其是黑咖啡，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。但是，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等;究竟怎么喝咖啡才能真...
让女性在经期有效丰胸的4类食物
许多平胸女性都在想方设法地进行丰胸，其实，很多女性不知道的是其实生理期间非常有利于丰胸。所以我们应该利用好这一段时间，通过合理的方法进行丰胸，那么怎样利用生理期丰胸啦?女性小编在这...
热瑜伽正确的减肥选择
通俗点说,热瑜珈是桑拿和瑜伽的结合，但因为热瑜伽房的空气湿度远远没有桑拿房大，所以练习者不会感觉特别憋气。...
减肥经验之跳绳减肥妙招
在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。从运动量来说，跳绳30―40分能消耗300千卡热量，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的有氧运动。...
夫妻准备怀孕前身体排毒方法
夫妻准备怀孕前要先身体排毒，现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：...
职场女性健康过冬必备哪五种食物
我们都知道，冬季是适合滋补的季节，所以在冬季吃些健康的食物可以帮助保暖，因为冬季气温低，女性必须做好保暖措施。...
吃哪些水果可以起到较好的减肥效果
减肥瘦身是很多女性的心愿，而减肥方法是关键，好的减肥办法可以让减肥事半功倍。现在比较流行的减肥办法中水果减肥是很受女性欢迎的。那么，吃哪些水果可以起到较好的减肥效果呢?下面小编来...
电磁辐射对上班族的危害
辐射无处不在，家中有，办公室中也有。对于上班族来说，尤其是成天坐在电脑面前的上班族来说，不可避免地每天数小时甚至十几个小时与电脑、手机等信息交流设备近距离接触。会对人体造成不同程度...
冬天怎么减肥效果好
该如何度过容易发胖的冬天呢？答案其实十分简单，低热量菜单以及运动是关键所在。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积...