市面上

白饭、饼干等碳水化合物食品成了减肥“克星”，肉类反而成了力求保持身材苗条女性的最爱？要保持正常体重，就应该平衡能量的摄取与支出。健康饮食注重低脂肪、多元碳水化合物和高纤维。欧美国家...