告别“肚腩肉”，甩掉赘肉
整天坐在办公室，是不是还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼？不用怕，现在小编就教你几个简单的瘦腰妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得...
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冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。...
办公室需要谨慎健身，如可以做几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。...