美胸按摩操让罩杯upup
每个女人都渴望可以拥有丰满的胸部，可以拥有挺拔的峰姿，如果你的胸部比较扁平的话，那么就要在后天多努力了，多做几条美胸按摩操，你会发现你的罩杯正在往上涨。...
女人适合的五大排毒方法简单有效！
夏季来临，正是排毒好时机！那么要如何排毒呢？来看看适合女人的五个最简单的排毒方法。...
热文三步小腹按摩快速减腹部脂肪
如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我...
三步小腹按摩快速的减腹部脂肪
如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我...
最安全有效的丰胸动作大揭秘
丰胸是所有小胸女人都想做的事，可是很多时候又找不到正确的方法，就更不知道从何入手了。有的人会想到去医院做丰胸手术，但很多人也会怕会有副作用导致胸部更加的难看。那么怎么丰胸最安全呢?...
头部顶球能瘦脖子
多作颈部运动，如足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，防止颈部前后的脂肪沉积及双下巴的形成，又可以减少皱纹。据《新民晚报》报道，面部放松，张大口发出标准的“...
洗澡完5分钟减肥黄金时间
洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家！1、手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，...
局部瘦身操让身材苗条
追求美是每个女人的天性，在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝，更能体现你的女性魅力。下面小编要教大家几种局部瘦身运动。毕现性感锁骨实际上，锁骨形如S状。我们平时看得到...
腰腹部减肥健身操
直立，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，分别向前、后、左、右弯腰屈体，10-20个为一组，每天做3-4组。...
转出纤细小蛮腰
注意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止。...