小动作做100遍局部瘦身
你羡慕模特的身材吗？这里有那种身材的秘诀，你只要每周2-3次坚持2个月做下面介绍的局部运动就能拥有匀称，苗条的身材。反复做100遍效果――可锻炼腹部、后背、胳膊做法：1.平躺在地上...
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平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。...
轻松减肥最是健美操，让大家伴随着轻松而富有节奏的音乐一起来跳，这比起减肥精油、节食减肥、曲美减肥药......有效果得多啦。...