女人常吹空调容易出现痛经
很多女性朋友都有痛经的情况，那么女人痛经怎么办？导致痛经的原因有很多，常吹空调也是导致痛经的原因之一。...
每天揉搓脚趾2分钟月瘦十斤
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就用每天揉搓脚趾2分钟减肥的秘密绝招吧，既省时又省力...
睡前减肥脚底按摩方法最给力
现在的人每天都忙于工作，每天都没有时间来做运动，因此想要减肥的那些人就只能从饮食上来控制起来，利用睡前的时间来达到好的效果，现在就来认识一下睡前减肥脚底按摩方法。...
沐浴丰胸法迷倒千万人
青春期的我们是有很多种可能的，我们一定要抓住这样的可能学会在青春期怎么丰胸，这样我们拥有坚挺的胸部不在是一个梦。下面小编就为大家介绍一种方法，告诉大家青春期怎么丰胸健康。...
每天搓脚2分钟一个月瘦10斤
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。小编给大家介绍方法!以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕...
夏天常吹空调易导致内分泌失调
对于办公室女性来说，夏天一到在空调房里一呆就是一天，不久就发现生理不正常，这是为什么呢？...
健康用电脑需掌握四个秘笈防辐射
电脑几乎成为职场丽人生活中不可或缺的“朋友”，不管是不是在工作中我们与电脑相处的时间也相对增加。但在我们享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时也受到了电脑的辐射。怎么做好职场健康，要如...
最有效健身的运动方法
坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。一般来说，凡是增氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗的能量大，有利于消除身体出现的赘肉。...
假期减肥每天瘦身作息时间表
睡醒：早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸水，激活胃部周围的血液循环，唤醒肠道的蠕动，促进排毒。早上：早上吃点清淡的粥，如果能再吃一个鸡蛋，...
瘦臀的最快又有效的方法
现在减肥已经成了一种时尚、一种潮流，因此，很多MM希望希望自己身体的各个部位都能够瘦到令自己满意的效果，可是，也有一部分人瘦不到想要的效果，尤其是臀部，可以说臀部是最难瘦下来的地方...