我有二多二少(我的健身之道)
上班族要想保证家庭生活和上班工作两不误，就得提高自己的体魄和各个器官机能的正常运作。我的实际做法是每天坚持“二多二少”。“二多”一为多散步。每天保证至少20分钟，而且要求走得快速几近慢跑，尽量让四肢主要的肌肉都得到运动，并促使心律加快和血液循环加速。还可对路过场景作快速扫描，以锻炼脚快眼疾脑灵的综合运动协调。二为多挥笔，把散步得到的各种马路信息，加之自己的观察思考，加工整理成文字，有种别样的兴奋满...
哺乳也要专心致志
许多年轻妈妈都没意识到哺乳是一个很好的亲子交流机会，所以她们习惯于一边哺乳一边做其他的事情。有的母亲在哺乳时喜欢同旁人高声闲谈，谈话过程中不免会有情绪的波动。现代医学研究表明，哺乳妈妈的喜怒哀乐都会影响乳汁的生成和成分。美国生物学家做了一次试验：收集人们在不同情绪状态下呼出的气体。结果发现：当一个人心平气和时，呼出的气体变成水溶液后是澄清透明的，无杂质无颜色；悲痛时水溶液中有白色沉淀生成。科学家得...
按肤质防晒夏季美肌不黑不油腻
很多人觉得做好防晒就是选择高系数的防晒护肤品，其实这是错误的看法。防晒系数越高的产品意味着她的添加剂也越多，对肌肤的刺激越大。油性肌肤不适合用防晒油要用渗透力强的防水性护肤品。干性肌肤可以选择霜状的防晒用品。 按肤质挑选防晒产品 如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤...
怎样将睫毛刷出更卷翘效果
七丽女性网原创内容，如需转载请注明来源。 怎样将睫毛刷出更卷翘效果分享刷睫毛膏的技巧 完成图：自然卷翘的睫毛弧度，能让你的双眼更显明媚。 （责任编辑：zxwq）...
五步打造SD娃娃绚丽眼妆
可爱的单眼皮女生只要粘上双眼皮贴和假睫毛，也可以变身大眼水灵灵的SD娃娃，但是粘了双眼皮胶该怎么化妆呢？假睫毛如何才能更逼真？今天就来学习一下如何化个绚丽的SD娃娃眼妆吧！ STEP1扫粉 1先在粘好的眼皮上扫一层粉，使眼皮基底平滑容易上妆，也遮盖眼皮贴或眼皮胶的痕迹。 STEP2上高光粉 2在眉弓和眼睛下方扫...
如何缔造明星般美丽的眼睛
如果我们仔细观察为明星化妆的化妆师们的工作，就能体验真正的妆前和妆后效果。他们正在向我们展示缔造明星们美丽眼睛的最锐利的武器。要选择可以弥补自身缺陷的化妆工具，还要学会化妆技巧。 魔术笔 眉笔是初学者也能熟练地使用，同时还能获得很好效果的工具。用符合自身肤色的彩色笔，在双眼皮上像画眼线一样涂描，眼底使用白色笔向粘膜内侧像画眼线一样涂描，这样会显得眼睛更加...
华丽烟熏妆的技巧
08秋冬黑色眼影和眼线成为潮流的核心，很多fashionshow都沿用了黑色眼影和眼线笔围眼部画出不同的图案，线条实净和硬朗，例如AFVandevorst、Diesel及Biba，带有浓厚的古埃及和古代东方色彩。 每次出门都花上好几个小时衬妆，临到赶出门口的一刹那，最后一切归于原始，一番折腾后还是觉得黑色最能登大雅之堂。想化个靓妆绝对不难，但想衬出型格则需要一点修为和功力，...
冷水洗脸是否能科学养生保健
在冬天，流行用冷水洗脸，来达到养生保健的效果。许多人在用冷水洗脸后会感到很舒服，精神也一下子振奋了起来，但也有一些人在用冷水洗脸后，皮肤的状况反而更糟糕。那用冷水洗脸，究竟是否能科学养生保健，又有利于肌肤美容养颜呢？ 用冷水洗脸，可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环，又可促进皮肤组织的营养结构。冷水洗脸不仅可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感...
短发控女星孙俪演绎百变短发look
导语：谈到孙俪，大家都不陌生，气质清新，演技不俗，2012年更凭借《甄嬛传》甄嬛一角积攒了超高的人气，而孙俪最为明显的清新特征便是她最为喜爱的短发造型，可谓是驾驭有余，下面小编就为大家带来孙俪活力短发发型，看看清新活力御姐孙俪是如何百变演绎的吧! 孙俪的短发已经成为了孙俪的一个标志，酷爱短发造型的她也频频以各式风格的短发亮相，想要一览究竟的MM就跟着小编的步伐，一起看看孙俪的...
给皮肤喝水你应该这样做
如果要票选近几年来最IN的保养话题，“保湿”绝对独占鳌头。它的风头之劲，不仅蝉联脸部美容护肤品榜首，就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分，可以说，身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词。 那么保湿到底是什么意思？其实，就是给皮肤喝水喽！保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是100%水溶性的液体，它好像是一杯鸡尾酒，看起来清清如水，内里却暗藏玄机。...
