如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。二、孕妇怀孕后应注意、的保养。的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好的准备，如清洁后用羊脂油按摩，增加柔韧性；由外向内轻轻按摩，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑，可防止下垂。扁平、凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用纠正工具进行矫治。三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。
（责任编辑：zxwq）
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