肌肤保湿黄金时段分享打造水嫩肌肤

　　面对着肌肤缺水，许多MM们大多会买来补水保湿霜、乳液、水等等来呵护自己的肌肤，在特定的时间内使用特定的方法，效果一定会事半功倍的哦！现在就一起来了解下肌肤保湿的黄金阶段吧！

　　保湿第一阶段：早晨起床之后。

　　因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，睡醒后人体处于生理缺水的状态，加上经过一个晚上的新陈代谢，不少新生细胞都非常活跃，吸收能力很强，所以在这个时候帮皮肤做保湿效果会比较好哦!

　　皮肤保湿第二阶段：11点至凌晨2点。

　　由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然皮肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。

　　喝水真的就能补充皮肤水分了吗?怎样喝水才能发挥皮肤补水功效呢?暖开水比热开水好。煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢。

　　多喝水就对皮肤有好处吗?事实告诉我们，过勤补水不明智。不要以为喝越多水，就越保湿，其实身体处于稳定状态的时候，每天只需正常补水1000~2000亳升。喝过量的水，对皮肤没有益处，长期下去甚至会影响肾脏功能。

　　皮肤保湿补水实战策略：

　　清洁皮肤后，敷上保湿冻膜加强皮肤保湿，停留3-5分钟后清洗掉。喷上保湿化妆水，让皮肤的每一层都能充满水份。含有玻尿酸等保湿精华的化妆水，以矿晶离子群为载体，让水份顺利渗入肌底。透过双手轻拍皮肤，可以帮助保湿成分渗透皮肤里。

　　补水保湿离不开护肤品。再使用能长时间保湿的精华或面霜。紧紧锁住水分不易蒸发掉。含有维B5、修复成份，可以修复受损细胞。含有些微云母粉末，涂抹完，皮肤会呈现自然光泽感。同时不要忘记一周两次的补水面膜。长期如此，看你的皮肤还会干燥吗?当然不会了，相信我勇敢的去尝试吧!

（责任编辑：zxwq）