茶在我国有着很长的历史了，想必大家也都知道，经常喝茶对我们的身体是非常有好处的，尤其是对于女性而言，多喝花茶一类的茶，对我们的皮肤非常好，而且还能养颜瘦身，因此花茶备受女性朋友们的青睐。但是花茶的种类也有很多，那么哪些减肥花茶是非常适合女性朋友喝的呢？今天就带大家来盘点一下。
1.金银花茶
金银花具有很好的清热解毒作用，可以有效排除体内毒素，从而达到减肥的目的，而且还可以美容；除此之外，金银花茶还能激活细胞的酶，这样可以迅速给肌肤输送营养，让肌肤瞬间美白；再就是金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
2.玫瑰花茶
玫瑰花的性质是非常的温和的，玫瑰花茶是用玫瑰花瓣或者是玫瑰花苞窖制而成的一种茶，用开水冲泡后、香气扑鼻。半开放的玫瑰花制成的花茶品质更佳。玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
3.菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。而且菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动。
4.茉莉花茶
茉莉花茶是中国十大名茶之一、口感香甜、闻之清新，能够清宿便、降血压和血脂、消除疲乏、清肝明目。而对于女性来说茉莉花茶能够养颜润肤、美白肌肤、抵抗衰老，称得上是美颜圣品。
5.百合花茶
这种百合花茶也是可以达到润肺止咳，而且也具有一定的排毒美容养颜的功效的，在泡百合花茶的时候也是可以用沸水来冲泡的，等到水温降到一定的程度以后，再加入适量的蜂蜜就可以了。
6.洛神花茶
这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，而且可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。
喝花茶的禁忌有哪些？
1.忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2.忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
3.忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
花茶的种类有很多，以上几种都是目前非常受欢迎的减肥花茶，常喝不仅有助减肥养颜，对于身体健康也是非常有好处的，女性朋友们可以选择适合自己的花茶来饮用，每天给自己来一杯花茶，让自己更加的精致、年轻有魅力。当然，喝花茶的时候也不要忘了以上几点注意事项，否则对身体健康有影响哦。
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