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适合女性喝的瘦身养颜花茶有哪些 这些别错过

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 茶在我国有着很长的历史了,想必大家也都知道,经常喝茶对我们的身体是非常有好处的,尤其是对于女性而言,多喝花茶一类的茶,对我们的皮肤非常好,而且还能养颜瘦身,因此花茶备受女性朋友们的青睐。但是花茶的种类也有很多,那么哪些减肥花茶是非常适合女性朋友喝的呢?今天就带大家来盘点一下。

1.金银花茶

金银花具有很好的清热解毒作用,可以有效排除体内毒素,从而达到减肥的目的,而且还可以美容;除此之外,金银花茶还能激活细胞的酶,这样可以迅速给肌肤输送营养,让肌肤瞬间美白;再就是金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。

2.玫瑰花茶

玫瑰花的性质是非常的温和的,玫瑰花茶是用玫瑰花瓣或者是玫瑰花苞窖制而成的一种茶,用开水冲泡后、香气扑鼻。半开放的玫瑰花制成的花茶品质更佳。玫瑰花茶,既可以保护胃,还能美容减肥。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

3.菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。而且菊花搭配普洱还可以消腻,帮助肠胃蠕动。

4.茉莉花茶

茉莉花茶是中国十大名茶之一、口感香甜、闻之清新,能够清宿便、降血压和血脂、消除疲乏、清肝明目。而对于女性来说茉莉花茶能够养颜润肤、美白肌肤、抵抗衰老,称得上是美颜圣品。

5.百合花茶

这种百合花茶也是可以达到润肺止咳,而且也具有一定的排毒美容养颜的功效的,在泡百合花茶的时候也是可以用沸水来冲泡的,等到水温降到一定的程度以后,再加入适量的蜂蜜就可以了。

6.洛神花茶

这款茶即便没有减肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分强大,可以减肥,养颜消斑,而且可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。总之,爱美的姑娘千万不要错过,另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明显。

喝花茶的禁忌有哪些?

1.忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。

2.忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。

3.忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

花茶的种类有很多,以上几种都是目前非常受欢迎的减肥花茶,常喝不仅有助减肥养颜,对于身体健康也是非常有好处的,女性朋友们可以选择适合自己的花茶来饮用,每天给自己来一杯花茶,让自己更加的精致、年轻有魅力。当然,喝花茶的时候也不要忘了以上几点注意事项,否则对身体健康有影响哦。

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