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导语：“小颜”是流行语，表示纤细而轮廓分明的面孔。你是不是也想拥有一张“小颜”呢？如果是，何不来试试下面不同圆脸美眉的瘦脸方案呢？
1号圆脸美眉
特征：
a除了脸庞圆圆之外，身体也属于较丰满甚至偏胖类型；
b当身体消瘦时，脸部往往随之有所变小；
c用手捏脸，有很厚实很饱满的感觉；
d喜吃高脂，高糖食品。
诊断：肥胖性圆脸。
2号圆脸美眉
特征：
a洗脸或涂抹护肤品时，常用力揉搓；
b面部皮肤有些松弛，尤其是眼部和面颊；
c在诸多面部表情中，有些不良表情出现次数名列榜首；
d低头时，常有双下巴出现。
诊断：松弛性圆脸。
肥胖性圆脸的“小颜”方案
1、瘦脸操：
第一节：面颊运动嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。
第二节：颈部运动下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。
2、有氧按摩：
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
贴心提醒：拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
（责任编辑：zxwq）
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