美白吃什么食物好

　　对美白有帮助的食物美白你知道哪些方法呢?你对美白知道了解?吃哪些美白食物可以更好的美白呢?下面苏州美白专家就给大家介绍一下一些对美白有帮助的食物。

　　苏州美白专家介绍美白吃什么食物好：

　　1、杏仁

　　杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

　　2、维他命C

　　维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

　　3、珍珠粉

　　不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

　　苏州美白专家提醒大家：想更好美白，一定要去正规医院进行激光美白，激光美白效果好，是你美白的好选择，快速安全美白好。

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