祛痘小招数助你摆脱痘痘肌

　　导读：夏季温度高，气火旺盛，肌肤很容易就出现问题，比如说长痘痘。长痘的美眉们都不想穿的漂漂亮亮的，脸上却长几颗痘痘出来，那多难看啊。有什么方法可以快速有效地祛痘呢？今天，小编就教大家几个祛痘小招数，让你摆脱痘痘肌。1.要规律的生活习惯，早睡早起。这样正常规律的生活作风，才能让肌肤得到很好的修复和保养，也有利于肝脏的排毒工作，阻止痘痘生长的可能性。2.心情烦闷也容易长痘痘，平时多出去走走或是运动运动，舒缓下心情，放松心情，多喝水，这样既能锻炼到身体也能修心养性，让你有个平稳的心态，这样的人才不会有什么痘痘。3.在饮食方面也要注意，少吃油炸、辛辣生冷的食物，因为这些东西最会引起痘痘生长。吃一些比较清淡点的东西，比如糙米、菠菜、萝卜、西红柿等高纤维的食物，多喝水，这样可以平衡你内心的心火，这样痘痘自然没有生长的机会了。4.养成每天早上排便的习惯，5：00至7：00是大肠排毒的时间，这样能够帮助你排出毒素，这样痘痘的根源就会被阻断掉。5.特别要注意的是，痘痘长在人中的位置，这很有可能是泌尿与生殖系统的问题，要看看是不是白带有增多的现象，还要定期检查私密处，慢慢从内部开始调养，可以去吃点中药之类的。6.如果痘痘是长鼻子两侧的话，有黑头、粉刺、干燥和脱皮的现象的话，就说明你血液循环不是很好，可以在晚上的时候适当的进行按摩，加快血液循环；或者补充一些锌、维他命B2及B6。

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