秋季美白食谱大汇总让你一“吃”就白

　　导语：所谓吃的健康，吃的还美容养颜呢。许多的食物都具备美白的功效，这些流传于民间的小秘方、小偏方都是我们的祖宗积累下的，肯定是超有效的。那么，秋季吃什么能美白呢？现在就让小编来给你送上超有效的秋季美白食谱吧！

　　1、牛奶

　　早上喝杯鲜奶（要是在夏天，可以喝冰的鲜牛奶，凉凉的喝了会更舒服的），既可以美白养颜，让你的肌肤如鲜奶般滋润亮白。还有饱满感，早餐吃的就少了，那样还能起到减肥的效果。当然，你还可以将化妆棉吸满鲜奶，用来敷脸。效果很明显哦。

　　2、芦荟

　　芦荟是美容养颜的法宝。可以将芦荟、黄瓜榨成汁，然后调入蛋清、珍珠粉，再加点面粉调成糊状，然后敷在脸上。15-20分钟后洗净即可。你会发现你的皮肤真的变光滑了呀！

　　3、蕃茄蜂蜜配方

　　蕃茄美容又养眼。番茄加上蜂蜜，这个美白配方可同时作脸及手部美白。对治愈暗疮皮肤特别有效，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　4、果蔬

　　水果和蔬菜富含丰富的维生素C，不但对身体健康有益，更是美白的不二选择。首先，要多吃蔬菜和水果。同时，还可以用他们在做面膜使用。还可将青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

　　5、去斑醋蛋液

　　醋和鸡蛋都是美白的必备食物。把鸡蛋洗干净，加入500毫升优质醋中浸泡。一个月，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用这样的配方，能使皮肤光滑细腻，最主要是的是扫除黑斑特别有效，不信你就试试吧。

（责任编辑：zxwq）