组成：胡桃、粳米适量。
功效作用：润肤白颜、黑发乌须。
用法：光将胡桃去皮研捣成膏，再以适量水煮粳米，将熟时放入胡桃膏煮成粥，早晚空腹食用。
说明：胡桃含有丰富蛋白质、核黄素、维生素E，有强身补脑、驻颜益容、抗老延年，常食益寿驻颜。
（责任编辑：zxwq）
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组成：胡桃、粳米适量。
功效作用：润肤白颜、黑发乌须。
用法：光将胡桃去皮研捣成膏，再以适量水煮粳米，将熟时放入胡桃膏煮成粥，早晚空腹食用。
说明：胡桃含有丰富蛋白质、核黄素、维生素E，有强身补脑、驻颜益容、抗老延年，常食益寿驻颜。
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