爱美之心，人皆有之，爱美是每个女人的天性，衰老则是美丽的最大杀手，抗衰老是每一个女人一生的事业，也是每一个女人必须要做的事情。女人如何抗衰老呢？抗衰老的方法有哪些呢？其实，抗衰老并不难，搓出来的“青春”！下面就随小编一起来了解一下吧。
抗衰老高效的方式： 一、搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 二、搓额： 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 三、搓鼻： 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 四、搓耳： 用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力 五、搓胸： 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 六、搓腹： 先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 七、搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 八、搓足： 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。女人，在社会生活中的特殊地位，决定了女人的半边天地位，然而，女人却容易受到这样那样问题的干扰，因此，女人需要特殊的呵护。小编提醒大家，生活处处留心皆学问，养生抗衰老无处不在，为了自己的身体健康和美丽大计，赶紧养成好习惯，做个“生活家”吧。
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（责任编辑：zxwq）
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