随着人们生活节奏的加快，人们面临的生活压力也越来越大了，女性朋友们也加入到了职场当中，开始像男人一样适应加班加点的生活。熬夜的危害有哪些呢？熬夜对女人的危害有哪些呢？别再熬夜了，熬夜催女人老易肥胖且短命。 女性睡眠不足可引发肥胖 法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。 科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰-霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。 研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现抑郁、富有攻击性和易过敏等“症状”。 女性睡眠不足，小心秃头 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上00时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 其实，我们都知道熬夜对身体不好，但是，巨大的生活压力，让我们不得不适应没点的加班。小编提醒大家，熬夜危害大，特别是对女性朋友们，所以，女性朋友们不要再经常熬夜了哦，为了自己的身体健康也为了自己的家庭幸福。有了健康的身体才能挣更多的钱，才能更好的享受生活。
（责任编辑：zxwq）
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