有的女性会贫血，则会盲目的进行补血，女性养生也要求方法。在市面上买了许多产品来补血可是都不管用，身体还有的以为多吃一些事物或者水果就可以补血了，这些都是错误的做法。我们应该到正规的药房或医院就诊，再来确定自己应该如何补血。那么下面就由我们的小编为大家介绍一下生活中存在的补血误区吧。
女性补血误区一：多吃肉对身体不好
一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。
（责任编辑：zxwq）
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