每个女性都想拥有完美的S型曲线，但是如何才能达到这种身材呢？是靠吃市面上卖的那些减肥产品还是去医院做手术以及过度节食呢？药物开始会有一定的效果但是它不仅会反弹有的还伤害人的身体。你还在为自己的身材不满意而郁闷吗？生食节食减肥是一种不错的选择，下面就由我们的小编为大家介绍一下有关生食节食的知识吧。
生食节食食谱：
1.第一周只早餐或晚餐吃生食。
2.从第二周起早餐和晚餐吃生食。
3.当胃渐渐适应生食后，空腹感消失，精神也反而感觉轻松了。
4.厌恶吃生食时，如果放在200ml牛奶或豆浆中吃，则别有一番香味。
不然也可对在果汁或蜂蜜中吃。
（责任编辑：zxwq）
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