女性游泳减肥三点注意事项

运动减肥是健康的，而游泳减肥就是最好的运动减肥。不过，如果在游泳时忽略了一些安全问题，那么健康减肥就要变成伤身减肥了。

女性游泳必须注意三点：

1，忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2，忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3，忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。

游泳减肥固然好，不过可要注意游泳时的一些问题哦。上面的三点是最为忌讳的。各位准备游泳减肥的美眉可要记牢了。

（责任编辑：zxwq）