六种瘦腿诀窍让你拥有筷子腿

　　1、每天早上45分钟有氧健身操。

　　2、每天提前两站下车错后两站上车，快走到达目的地。

　　3、在办公室里坐着时有时间就加紧大腿。我平常都是夹杯子。接好热水。

　　4、晚上6、7点左右做75min pump it up。

　　5、用木水桶温水泡小腿及脚丫，30分钟(感觉身体微微出汗发热的水温)。不过也不一定非要木水桶，可以用网买那种专业的足浴盆也成。

　　6、粗盐瘦腿。粗盐能刺激人体出汗，具有排出多余水分、促进新陈代谢、排除体内废物的功效。每次洗澡前，取一杯粗盐加适量温热的水搅成糊状，然后涂抹在腿部，大概十分钟，再用温水将粗盐冲洗干净即可。

　　(编辑：丽丽)