洗米水 美容护肤五合一

　　洗米的水也能是神奇美肤法宝?这可不是呼弄你，因为就连日本，近年来也吹起一股「洗米水」美肤风。希望肌肤能够水水嫩嫩?善用洗米水，准没错!

　　 ★原因大追踪：

　　 洗米水为何具有美肤功效?这是因为白米中可溶于水的水溶性维生素及矿物质，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　　 ★让脸水润嫩滑绝招1.当「洗脸水」

　　 只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧!

　　 材料：白米、自来水

　　 做法：

　　 Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。

　　 Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

　　 Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　　 Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸??!

　　 ※小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔!

　　 ※加料做法：在第二次洗米时，以「白酒」取代清水，就可得到更营养的「白酒洗米水」。

　　 8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

　　 ★让脸水润嫩滑绝招2.当「按摩霜」利用「美肤用洗米水」

　　 边洗边按摩，美肌效果更好喔!材料：美肤用洗米水适量

　　 步骤：

　　 Step1.沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。

　　 Step2.轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。

　　 Step3.用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。

　　 Step4.再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10~15次。

　　 Step5.中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10~15次。]

　　 Step6.中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10~15次。

　　 Step7.滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。Step8.最后用温水冲洗即可。※小叮咛：如果有化妆，一定要彻底干净卸妆，才不会使肌肤产生过敏现象。

　　 强擦法：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。它能促进皮肤的新陈代谢，去除废弃物。

　　

　　{page}★让脸水润嫩滑绝招3.当「化妆水」

　　 把美肤用洗米水拿来当化妆水，长期使用会让皮肤变得白嫩，不过要记住，拍完后要用清水洗净才行!

　　 材料：美肤用洗米水适量

　　 做法：

　　 Step1.将化妆棉充分沾取「美肤用洗米水」。

　　 Step2.轻轻地、均匀地拍打在脸上。

　　 Step3.最后以清水洗净即可。

　　 ★让脸水润嫩滑绝招4.当「洗澡水」

　　 如果希望身体肌肤也能水嫩嫩，那就储存大量洗米水来洗澡吧!没有任何诀窍，只要将洗米水集中倒入浴缸中，直接用来冲澡，洗完后身体自然会变得滑滑的。

　　 ★让脸水润嫩滑绝招5.当「面膜」

　　 除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

　　 做法：

　　 1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　 2. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。

　　 3. 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

　　 4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　 5. 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

　　 ※小叮咛：米糠泥面膜，一周使用一次即可。

　　 ※加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。

　　

温馨提示：

　　

美丽是女人永恒的追求；护肤是女人不变的话题：春季，女人们交流如何正确【洗脸】，达到【控油】的目的；夏季，女人们极力做好【防晒】和【美白】工作，争做美肌瓷娃娃；秋季，【保湿】是重中之重；冬季，【沐浴】泡澡达到护肤目的更是女人们的小小心机。【脱毛】【除痘】【去斑】更是女人无法懈怠的重任。如果你也是个懂得爱惜自己的女人，如果对如何护肤存在许多疑惑，请返回久久健康网【问题肌肤】栏目查看更多护肤讯息。久久健康网愿美丽一直与您相伴。

　　 （编辑：屈岚）