教你抗斑好对策塑造光滑肌肤

　　1.多吃能淡化色斑的天然食物，如富含维生素C及亚油酸、花生油酸等多种不饱和脂肪酸的食物，此外，还有燕麦片、绿茶、猪皮、猪蹄、动物肝脏、芦笋、牛奶、芝麻等。维生素B2、鱼油、海豹油等保健食品具有淡化色斑的作用，可适量补充。

　　2.含有左旋C、果酸等成分的保养品具有不错的淡斑效果。

　　3.果酸焕肤、雷射、激光或彩光祛斑等手术治疗，能快速祛除色斑，也可考虑采用。

　　4.认真做好肌肤的防晒工作。

（责任编辑：zxwq）