想要瘦腿吃香蕉？吃哪些食物可以瘦腿？

　　对于很多女性来说，腿部太粗有太多的烦恼，裤子不好穿，短裤短裙更是不好意思穿，想要身材好，腿非常的重要，其实想要瘦腿很简单，不妨吃一些帮助瘦腿的食物，那么吃哪些食物可以瘦腿?可以吃这些食物我轻松的帮助瘦腿，一起来看看吧。

　　吃这些食物瘦腿

　　番茄

　　番茄有着丰富的维生素和钙等营养物质，它有着利尿它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议大家生吃或做成沙拉，这样更有营养哦。

　　芝麻

　　它能够提供人体所需的维他命E、B1、钙质，且含有亚麻仁油酸，加速新陈代谢，这样减肥瘦腿就轻松得多。所以，我们每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助，而且对身体还很好哦。

　　香蕉

　　香蕉是有名的减肥水果了，它含有钾元素，是可以帮助我们达到很好瘦腿的效果了，少吃些主食，将它与柚子搭配着吃，效果更好哦。

　　木瓜

　　木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可钙，它的蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，是我们减肥的很好地佳品哦。但是，过敏体质的人不要吃哦。

　　蛋

　　不要以为它含有蛋白质，其实它的维生素A和维生素B2是非常丰富的，而维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。所以，要瘦腿也有吃蛋哦，还能补充体力呢。

　　想要轻松的瘦腿不妨吃以上介绍的这些瘦腿食物，让你拥有美腿，同时女性朋友不妨在日常搭配运动再结合上面瘦腿食物，是非常有效的，不过要坚持下去，还有哦日常饮食要控制，不然吃太多很容易发胖的，以上介绍的食物不要错过了。