章子怡靓颜有招迷倒名嘴撒贝宁

章子怡靓颜有招迷倒名嘴撒贝宁

　　认真做好清洁工作

　　章子怡曾经和不少mm一样，觉得只是简单的涂了防晒霜，不需要特别卸妆，导致长了不少闭口痘。之后她就开始注重清洁问题，每天她都会使用珍珠粉进行按摩，清洁面部，之后会使用绿豆粉混合蛋清敷在面部，能够有效收缩毛孔。

补水最关键

　　补水最关键

　　子怡和不少mm一样，曾经陷入肌肤保养误区，大量使用高效护肤品，但是却发现适得其反。之后她明确了肌肤护理最关键的莫过于清洁和补水，配合适龄护肤品即可。她时刻携带喷雾，面部不适的时候就会喷喷雾按摩面部，每天晚上使用三明治敷法敷面膜，一层面膜+一层纸膜+一层面膜，就能有效帮助面部补水。

　

足部按摩改善肌肤

　　足部按摩改善肌肤

　　章子怡不少次都被拍到出入足疗按摩店，其实足疗也能够帮助改善肌肤。如果面部肌肤容易出油，使用热水泡脚，能够有效控制面部油分，而足部按摩能够有效刺激身体内脏，加快体内血液循环，让面色更红润。

长跑锻炼全身线条

　　长跑锻炼全身线条

　　章子怡平时最爱长跑，作为一项全身运动，长跑能够有效调用全身肌肉，让全身的肌肉线条更加凸显，运动还能够抗氧化，改善面部老化迹象。

坚持饮食三分法

　　坚持饮食三分法

　　章子怡一直都坚持饮食三分法，即一份主食、六份蔬果以及三分蛋白质类食物，主食大多食用高纤维或者是粗粮，大量新鲜的未经加工的蔬果，瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，除了能够有效瘦身以外，还能够让皮肤保持弹性。

养成好的睡眠习惯

　　养成好的睡眠习惯

　　章子怡一向都坚持睡眠能够让皮肤更有光彩，其实除了多睡觉以外，她还养成了良好的睡眠习惯。睡前她会关闭电器，戴上具有按摩效果的眼罩，能够改善睡眠质量，有效减轻黑眼圈症状。

（责任编辑：zxwq）