平胸mm必吃的4种丰胸食物

女性朋友们在生活应该会经常为自己的胸部而烦恼，不少的女性朋友们在看到其他女性有一双傲人的胸部后，也会表示很羡慕，因此现在越来越流行丰胸这个美容方法了，而绝大多数女性就会选择食疗的办法来进行丰胸。

食疗的丰胸办法，对于女性朋友们来说，既是一种健康的方式，也能够满足女性对食物的需求那么哪些食物能够丰胸呢?

一、大豆

大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

众所周知，木瓜是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。木瓜是味甘性平的瓜果，经常与红枣搭配食用，红枣是补血养颜的食品。一起食用的话具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，此外，对消化不良者也具有食疗作用。

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

四、酒酿

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

你还在为自己没有一个丰满的胸部而烦恼吗?那就试试以上的食疗办法吧，女性朋友们多吃一些以上的食物，是能够扩充自己的胸部，并且长此以往坚持下去的话，也能够调整女性朋友们的身形，让大家变得很自信哦。

经期这样做也能丰胸

（责任编辑：zxwq）