150斤到94斤真人秀瘦身达人成就模特梦

1、从高二开始，我不再碰米饭馒头这些淀粉太高的食物，我觉得自己是那种吃米饭容易胖的体质，可能有人认为不好，但是适合我就是有用的方法。

2、早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、几个大枣

午餐：苹果或者橙子

晚餐：黄瓜或者娃娃菜、水果一个

零食：紫菜

一定多喝水，足够的水可以促进新陈代谢，而且对女生皮肤也有好处，这一点我深信不疑。

3、我属于不太爱动的女生，没有很规律的运动，不过有一项任务是每天睡前必做的，那就是空中踩自行车，瘦腿的推荐小运动哦！

4、不管用什么方法，少吃是必须的，当然吃得清淡也是一种好习惯，尤其是要少吃高热量的食物，只要慢慢适应了，就可以坚持下来。

当然了，偶尔我也会嘴馋啦，有时候会贪吃，体重也会上下有所浮动，但基本上控制在100以下。

实现梦想的路上一定会有很多困难，不过只要坚持，就一定会有实现的一天，姐妹们都加油哦！

（责任编辑：zxwq）