温馨提示：这篇文章已超过427天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
在实际减肥过程中，很多人根本达不到较长时间的运动，绝大多数的人，只是运动一会。对减肥也可以起到帮助作用。虽然小于一定长时间（40分钟或30分钟）的运动，不能直接消耗脂肪，但是对于人体堆集的能量也是一个有效的消耗，也会起到较好的减肥作用，但是可能会有副作用－－造成肢体局部肌纤维变粗大。
（责任编辑：zxwq）
文章版权声明：除非注明，否则均为肤色女性原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
还没有评论，来说两句吧...