痛经怎么办多吃香蕉痛经不再来
香蕉是我们常吃的水果之一，香蕉的功效有很多，而且吃香蕉还可以缓解痛经哦。...
三种食物轻松排出体内毒素
排毒的方法有很多种，食物排毒是其中的方法之一，以下三种食物让你轻松排出体内毒素。...
・瑜伽新体验平坦性感美腹
夏天来了，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。下半身摇动式动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部...
三种常用的避孕药的服用方法
避孕药什么时候吃有效，介绍以下三种常用的避孕药的服用方法：...
选对减肥食物让减肥效果不可思议
日常中的减肥方法有很多，多数人是借助一些运动来达到减肥效果的，但是即便在运动的时候也离不开饮食上的调理，除此以外，还有一些人只借助饮食来达到减肥的效果，那可以减肥食物有哪些呢。...
・专家推荐：瑜伽健康练习计划
这份瑜伽练习计划不但可以改善你的健康状况，甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及，事实上，有计划的练习瑜伽正是实现这一目标的最佳途径。...
上班族一日三餐抗疲劳饮食攻略
人疲劳了就应该停下来歇歇，机器都有抛锚的时候，更何况人乎?很多职场丽人时常感觉疲乏劳累，精神不振，失眠焦躁，这类人群要注意了，或许不用去看心理医生，可以通过日常饮食调理来解决这些问...
吃出傲人胸部乳房最喜爱的食物
胸部是女人非常重要的一个器官，可以拥有丰满的胸部是很多女人这一生都在追求的事情，而想要改善自己的胸型，不仅可以选择运动，食物也可以起到很好的效果，这就不妨试试女人丰胸的食物。...
让你的下半身一瘦再瘦的5个小窍门
下半身向来是难减的部位，现在有五个小窍门教大家怎么去减下半身，要做个美腿新mm一定要看了！1.针对腹部和腰部平躺，举起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双手在胸前做抱球状，腰部和双...
五招物理丰胸法防止产后胸部缩水
女性可是极其爱美的，而说到美丽就不得不提到女人的胸部。女性的胸部不仅关系到身型的美好，而且还是哺育下一代的重要“粮仓”，因此要注意胸部的护理和乳房保健，保持胸型的完美与挺拔。下面，...
