日常按摩丰胸技巧成就大胸

我们女人想要性感的胸部需要注意什么丰胸秘籍呢?现在的女性一直都在寻找一些好的丰胸方法，那么，你知道自己最适合的丰胸秘籍有哪些吗?当然，我们春季如何丰胸最有效呢?因此，我们女人如何丰胸好呢?怎样才能轻松丰胸呢?下面我们一起看看下面日常的丰胸技巧吧!

我们一般如何丰胸呢?当然，我们都知道，女性的cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的MM，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，cup一定有得救。

在大姨妈来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

11-13这3天为最佳丰胸时期，18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

很多MM说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效果比较好，心脏附近的血液循环肯定是比较好的，进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

我以前跳舞跳操，瘦的很快，但是cup没有变化，比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。必做运动就是扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在MM上打圈按摩。

小编碎碎念：这些丰胸秘籍你学会了吗?当然，以上就是我们女性需要掌握的哦，小编推荐的这些丰胸秘籍希望mm们可以喜欢，当然，我们是希望大家切记，日常按摩丰胸的时候我们不可太用力，容易打散乳腺让MM下垂哦!

（责任编辑：zxwq）