3个丰胸秘籍让你昂头挺胸

不管男人还是女人都喜欢看美女，因为看美女不仅仅是让人一饱眼福，科学表明的是还能愉悦一个人的心情。因为每个人对美的东西都是很向往的。但是称得上美女的不光是要有漂亮的脸蛋还有丰满的胸部才行，再配上S型的身材这样才能算是一个标准的美女。说到丰满的胸部估计会成为很多女人的硬伤。那么怎么才能拥有丰满的胸部呢?试试小编推荐的这几个生活中的丰胸秘籍吧。

方法1：喝酸奶

实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

方法2：服用维生素E

实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

方法3：吹气球

实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

怎么才能拥有丰满的胸部呢?上面小编介绍的三个丰胸秘籍就是帮助女人打造S型身材的了。不管你信不信但都是值得一试的方法。这些都是来源于我们的生活对人体没有副作用，也不像丰胸手术那样存在着风险。所以女人们可以放心的一试。

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（责任编辑：zxwq）