最安全有效的丰胸动作大揭秘

丰胸是所有小胸女人都想做的事，可是很多时候又找不到正确的方法，就更不知道从何入手了。有的人会想到去医院做丰胸手术，但很多人也会怕会有副作用导致胸部更加的难看。那么怎么丰胸最安全呢?看看小编介绍的丰胸秘籍就知道了。

动作一

STEP1-1、双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠拢贴地。

STEP1-2、然后慢慢吸气，上身向上拉回，腰部挺直，双手被拉动后，手掌离地，手指指尖触碰地面，头朝下。

STEP1-3、慢慢呼气，同时上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向后的方向舒展开，手掌贴地。背部肌肉拉伸，头慢慢低下，额头与地面触碰。

STEP1-4、最后吸气，慢慢仰起上身，挺直后恢复正坐的姿势，双手收回在大腿上，整套动作早晚各做1次。呼吸丰胸操舒展背肌美胸更饱满

动作二

STEP2-1、双腿张开至与肩同宽而站立，全省挺直，抬头挺胸收腹。手肘弯曲举于左右两侧，拳头稍稍高于胸部，然后拳头带动前臂向前后的方向抖动。

STEP2-2、最后双臂挺直抖动，弯曲的双臂保持举于胸前，一边呼吸一边放松全身，将氧气输送到全省。

温馨小提示：怎么丰胸最安全呢?上面介绍的丰胸秘籍就是很安全的，并且效果还是不错的。只有一点长期坚持效果会更加的不错的。其实丰胸还有很多的办法，比如食疗法等等都是有效果的。但是小编建议还是不要采取手术来丰胸，危险性相对来说会高一些。

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（责任编辑：zxwq）