・用瑜伽完美你的人生
源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与内在的精神因素相结合。近几十年来，瑜伽悄然传遍了全世界。...
夏季如何丰胸运动练就胸器
夏季女性如何丰胸呢?你知道夏日丰胸最有效的方法有哪些吗?那么，我们都很清楚，女人想要拥有傲人的上围，这个也是我们每个女人的梦想。但是如何丰胸，我们女性在夏季有什么好的丰胸秘籍可以学...
・瑜伽练习者的呼吸原则有哪些
瑜伽已经被越来越多的人接受，我自己现在也开始练习瑜伽了，因为是初学，所以有很多需要了解的地方，最重要的是瑜伽吸气和吐气的原则。...
・瑜伽练习十大实用技巧
爱好瑜伽的朋友们，今天在这里为你准备瑜伽十大实用技巧是在练习瑜伽的过程中要特别注意的技巧：瑜伽的函义为结合，平衡，统一，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践它，瑜伽是让我们去身...
・瑜伽新体验平坦性感美腹
夏天来了，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。下半身摇动式动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部...
・每天必做小动作让你越来越瘦
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒，一个深呼吸加一组猫伸展。...
・正确身姿让小肚子干瘪下去
根据减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法...
・瑜珈让你穿上性感比基尼
瑜伽四式，让您5分钟轻松减肥，身材不再是您的烦恼。...
・瑜伽练习中间也需适当休息
我们大家都应该重视练习中间的休息，不要以为浪费了时间而一味动作，影响练习效果，甚至适得其反。...
孙俪瘦身揭秘热舞瘦出“楚宫腰”
想要知道怎样减肥最快最有效的女性朋友们不妨学学孙俪减肥法，让你不再纠结怎样减肥不反弹，让你全方位立体瘦身，瘦出苗条婀娜身段，瘦出袅袅楚宫腰。...
