香皂洗脸让脸部干裂

　　Bin(木箱)：

　　 将过去6个月中没有使用的东西清理到一个大木箱子中。清理的过程本身就是一种很好的锻炼。清理完之后那种小小的成就感，会让你感到非常的愉悦。

　　 cut out(戒烟)：

　　 吸烟会使牙齿变黄，产生色素和斑点，其他的坏处相信已经不用多说了吧!

　　 drink(饮水)：

　　 每天要喝足够多的水，至少8杯。清晨起来的第一杯水尤其重要。起床后喝300-500毫升的水，不仅能重新唤醒你的胃，补充身体夜晚流失的水分，还能清除体内毒素，使肌肤变得更水嫩。但是水过冷或过热都会对胃造成影响，所以温水是最好的选择。

　　 exercise(运动)：

　　 锻炼不仅有利于身体的健康，同时对于肌肤同样有好处。如果你总觉得没有时间去锻炼，做一些短时间的运动，如走楼梯而不用电梯，多走一站去坐公车或是早一站下车等等，累积下来的锻炼效果也会相当不错。

　　 Feed(保养)：

　　 要保持肌肤的清洁，每天要吃5种不同的蔬菜和水果。水果和蔬菜当中的维他命对身体的好处相信不用多说了吧。多吃蔬菜水果还能让你的心态变得没那么急躁。

　　 Grease(油脂)：

　　 在选用保湿霜的时候要注意选用无油成分的保湿霜，以免肌肤因保湿霜当中的油性成分使肌肤变得油腻，导致皮肤过敏。

　　 Heat(热量)：

　　 皮肤过热可不是好现象，过热会使肌肤表面变得干燥，所以要随时注意保持肌肤表面的凉爽。

　　 Irritate(过敏)：

　　 不要试图用化妆品来遮盖皮肤过敏的区域，相反的，你用得越多，效果只会越差，甚至会让你显得更老。{page}

　　 Join(参加)：

　　 多参加社交活动，注意保持心情的开朗。良好的心情也是美丽的重要因素。

　　 kiss(接吻)：

　　 接吻对面部肌肉是种很好的运动。

　　 Leg(腿)：

　　 腿部用蜡护理后，对保持腿部的清洁和柔软，美化腿部曲线有着非常不错的效果。

　　 Moisturize(保湿)：

　　 保湿对肌肤的护理来说，是每天必做的事情。但是注意，在搽保湿霜之前，一定要先洁面，还有就是在面部湿润的时候搽保湿霜，这时的保湿效果才是最佳的。

　　 (责任编辑：赵云)