苏州美白专家指导皮肤美白防晒

　　苏州美白专家指导皮肤美白防晒

　　每天都应做好防晒，出门前涂抹SPF30、PA以上的防晒产品，并利用帽子、洋伞、太阳眼镜防晒，上午10点至下午2点紫外线最高，此时最好减少外出。

　　苏州美白专家称称外出做好防晒。

　　日常皮肤美白小方法：每天吃2~3份水果，其中1份选维生素C含量高者，如奇异果、土芭乐、香吉士等，又以前两者份列维生素C含量高的第1、2名。

　　美白类食物樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放;买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。

　　苏州美白专家推荐皮肤美白食谱：苦瓜萝卜汁清热解火

　　材料：1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许

　　做法：苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400~500c.c.冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。

　　功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。

　　提醒：易拉肚子、脸色苍白者不宜。

　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。营养而又具有皮肤美白功效的食物自然备受广大爱美人士欢迎了。

　　苏州美白专家称每次曝晒于阳光下，应及时使用美白防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

（责任编辑：zxwq）