推荐几种晒后修复方法
针对城市强烈紫外线的情况光防晒是不够的，表示肌肤表皮有轻微灼伤。如果肌肤红痛的情况比较严重可以适度进行冰敷。为肌肤降温不仅可以抑制发炎，晒后2周 在UVA和UVB的共同作用下肌肤变得黯沉且布满干纹，紫外线对于胶原蛋白的损伤是非常严重的，同时兼具美白和刺激胶原蛋白增生的作用。 1、肌肤晒后不能立即敷美白面膜。美白产品的刺激性成分会对加重肌肤发炎状况。等肌肤恢复正常后再使用。...
军训时防晒方法大集锦_防晒
那军训时如何防晒呢？厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。2、全面擦防晒霜：出去军训前半小时开始认真擦，让肌肤也休息下。就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，将防晒霜彻底清洗下来。就可以擦保湿乳液。...
夏天运动后不宜立即洗澡
由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。 （责任编辑：zxwq）...
护肤常识 教你防晒效果最好的食物
1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，并有助于消除皮肤上的雀斑。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。...
保持青春美丽每天应做七件事
①早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使你的身体过早衰老，早上的一杯可以清洁肠道，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，每天的洗脸水中稍微放一点醋，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，女性不妨每天喝一杯酸奶。它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。...
夏天用什么牌子防晒霜好
想必美女们都在为如何选择一款适合自己的防晒霜而烦恼，轻松选择最适合自己的防晒霜。有按防晒效果分类的，您是打算日常防晒还是户外防晒还是海边防晒。不同的防晒场合要选着不同防晒指数的防晒霜。防晒霜根据防晒原理的不同可分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。物理防晒和化学防晒产品比较常见。化学防晒的效果略好于物理防晒的效果。增强防晒效果。防晒霜的吸收率和肌肤适应力。化学防晒产品的吸收率是最容易被忽略的地方。...
正确的洗发方程式
洗发是为了清洁头皮和毛发，洗发时揉搓头皮，用手指捋顺头发，这种机械作用能促使头皮血液循环，有利于头发生长和保健。而选择洗发品将直接影响头发的健康，瑞丽女生要有针对性地选择适合自己的洗发品。 STEP1揉擦发根与头皮 将双手插入发内，用指腹揉擦发根及头皮。 STEP2搓捏发干与发尾 将发干和发尾分束，用手指夹住，轻轻地搓捏。 STEP3彻底地冲洗头发 全部揉擦完毕后。...
涂一次防晒霜就不会被晒黑吗
没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。恐怕随便一个人都能举出紫外线对皮肤的伤害：科学家们还分析了目前市场上188种防晒产品抵挡光谱紫外线的效果，然而分析结果表明仅有56%的产品能够抵御波长较长的UVA+!能够同时抵抗多种UV、尤其是对抗危害最大的UVA+的产品才是最有效的防晒选择。所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒，每个人的皮肤都会获得一笔阳光本钱--皮肤天然的防晒能力。...
女性警惕6种“杀人”女装
女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育与身高增长。有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤。而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣。...
为什么我的心率这么慢？
但要注意运动不能太过量：尤其是在烟酒过多及休息不好的状况时“经常锻炼的人比一般人血压、脉搏变化小”一个平时很少参加体力劳动或体育锻炼的人，偶尔进行体育活动便感到吃力、心跳气喘、血压升高、脉搏次数增多：这主要是两个人的心脏工作能力不同。这是因为从事体育运动时心肌经常强力收缩，标志着心脏具有很高的工作能力，所以在进行运动量不大的运动时，心跳次数和血压的变化就很小。心脏每次收缩后的间歇也很充分。...
