夏季吃哪些食物可以防晒呢
吃哪些食物具有防晒的功效呢。常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，适量摄入可减少有害紫外线伤害，有助于防晒抗氧化，西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。适当吃椰子油可以保护肌肤。...
旅行季肌肤的高倍保护伞口碑防晒霜推荐
拿起旅行箱赶飞机的你一定不要忘了到目的地之前为肌肤进行防晒。因为阳光中的紫外线会损害肌肤，还会加速肌肤老化。 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。 油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。...
拒绝“被黑”避开5大防晒误区
抹再贵再多的防晒品也是做无用功。下面这5大防晒误区你不可不知。 大家都知道防晒的重要性，每两小时补涂一次防晒没有例外 对于多久补涂一次防晒这个问题， 游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，涂上防晒产品就能立马产生防晒效果 很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，偶尔几次不涂防晒应该不要紧 有时为了偷懒而不涂防晒。...
5款防晒霜让你清爽一夏天
让肌肤摆脱油腻彻底隔阻紫外线，让你清爽防晒一夏天! NO.1、Clinique倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25 参考价：可立即并持久的防止UVA对肌肤的伤害。并以维他命E、C等抗自由基成分预防小细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象，适合任何肤质给肌肤最完整的保护。防晒护肤隔离等多种功效相结合，防晒、护肤、隔离粉底等等，并加入补湿及抗氧化等护肤成份，防晒效果很好。...
解决你的防晒选择忧郁症
操心防晒霜太油，甚至操心防晒致癌的等等。其实从到最早的物理防晒和化学防晒之争，MS还没有因为涂了防晒死人的情况出来，也没听说谁用了纳米防晒就得了癌症的，更没听说因为防晒剂渗透了就出现了肌肤变异的。其实最多防晒霜没选对，.其实关于物理防晒和化学防晒之争，最早的时候确实有物理防晒太厚，化学防晒容易致敏的现像出现，物理防晒已经可以做到没有那么厚重了，所以选物理还是选化学防晒也不用太多去计较。...
让你成为真正的防晒达人
我只能说你对防晒真的太疏忽了……那就让我们细细告诉你真正有效的防晒秘密”你已经知道但不一定做到的防晒功课每天都要涂防晒霜：你可能还不知道的防晒秘密不是有搽防晒产品就ok你的防晒观念可能出错了。搽多少防晒产品才够用。和牛尔聊聊防晒经大家都知道要防晒。例如你可能知道晴天出门时要涂上防晒霜，牛尔老师说如果忽略了防晒，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。...
运动女孩护肤准则
从受感染的对手或肮脏的运动垫上,而在接触性运动中被擦伤的肌肤则被称为脓疱疮的温床。它在出汗过多的湿热部位很容易发生。制服紧身而容易导致某些特殊的病症。如保护头盔、沉重的护垫等造成的摩擦、压力和出汗引起的。草皮趾是由在草皮上运动而造成的大足趾红肿、疼痛；这种病是穿湿泳衣所引起的轻度皮肤感染。长距离游泳常会受到另一种名为游泳耳的细菌感染的困扰。长时间浸在水里会溶解耳道中的正常皮脂。...
从宅家到户外夏日对症下药全面防晒宝典
也要为了肌肤健康抵御老化做防晒！ 懒美人要用全效防晒品 2、懒美人要用全效防晒品 既然是懒美人就要选择全效或者多功能的产品来弥补懒惰。这样不妨选择集防晒、美白、保湿等功能于一身的防晒品， 3、年轻肌肤更要防晒 不要以为小孩不用防晒，提升肌肤防护机能。改善色斑及暗沉的美白防晒品， laprairie美白日间防护乳液spf25 推荐理由。为肌肤提供高效紫外线防护。...
悬身锻炼治腰背痛
使我时常感到腰背部阵阵作痛，从而压迫了腰背部的神经。我曾在医院做了两个疗程的腰椎牵引，不能坚持每天到医院治疗，便想寻找一种简易的方法自己治疗。具体方法是用双手握住比自己身体稍高的单杠或门上框，使身体悬吊起来，让身体下半身的重量向下坠。不能完全将身体悬吊起来，脚尖负担支撑身体的一部分重量，胳膊累了就休息一会儿，悬身锻炼时下半身的重量把腰椎骨之间的距离拉开了：跟在医院做牵引的道理一样。...
夏季出游 防晒计划要周全
请细心为肌肤涂上防晒用品， ●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后， ●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，注意每小时重复涂擦一次防晒霜，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，同时不要抓挠灼伤的肌肤。...
