职场白领的五大解乏提神方法
天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己通过简单的白领...
白领如何解乏掌握五大技巧
你知道在天气闷热的时候女性如何解乏吗?那么，很多职场女性不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么，女人如何解乏呢?当该如何让自己通过简单的保健方法...
清晨减肥好办法做4个小操
早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿!起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美...
练习保健操纠正子宫位置缓解痛经
子宫位置不正会导致痛经，怎么办呢？经常练习保健操或保健功活动，可以帮助子宫恢复位置，缓解痛经。...
现代上班族如何预防关节炎
我们经常听见很多人会埋怨腰酸背痛关节炎等等，确实在今天关节炎是常见的慢性疾病，特别是职场白领一族，现代职业人士长时间对着电脑工作导致越来越多的年轻人也受到了关节炎的困扰。上班族应该...
什么是外用避孕药物
什么是外用避孕药物？外用避孕药怎么用？外用避孕药物是一种化学制剂，放在阴道深处，子宫颈口附近，使精子在此处失去活动能力而不能通过子宫到达输卵管与卵子结合，所以外用避孕药又叫杀精剂。...
冬季胖MM的五大瘦身魔法
瘦身魔法第一招：瘦小腹行动时间：饭后1小时到2小时之间。1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个...
女人究竟需要几种保护色
穿越口红丛林，女人像变色龙一样，穿梭跳跃，择良木而栖。用时装，用口红，用完美，用对待下属的冷酷色，用亲爱式的蜜糖味，把自己装扮起来。社交场上不近不远的微笑，走廊上铿锵有力的高跟声，...
健美操减肥轻松瘦身
下面为广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操。这套健美操一共有八节，能减肥轻松瘦身。移步触碰A：摆好半蹲姿势，双脚合拢，右手臂在身后伸直，左手臂触碰你的右脚。B：保持半蹲姿势，挺起胸...
冬季室内瘦身小运动教程组图
进入寒冬，一般都不愿意出门，看着身上越来越多的肥肉，很是烦恼，今天小编就告诉大家宅在家里也能瘦身，但是在运动之前大家要准备一些健身工具跳绳拉力绳、3-5磅哑铃、8-10磅哑铃、健身...
